桂圆的性子较温热，有补气、养血、养颜、养容、安神的功效，一般月经期间可以吃桂圆干的，但是在月经量大或者月经快结束的时候吃，会引起月经量增多，桂圆干适合体质虚凉的女性使用。

月经期要比平时注意饮食，不能吃生冷、硬、辛辣、刺激、寒凉的食物，不然会容易引起痛经。桂圆干可以适量的吃，但是也不能吃太多，不然容易上火，所以要控制它的量。

对于宫寒的患者，月经期间食用桂圆干具有一定的补益作用，可以起到温经散寒的作用，可以将桂圆干煮红糖水喝来缓解痛经，桂圆干比较甜，有糖尿病的女性尽量少吃。