月经期间喝红枣可以吗

月经期间的女性是可以喝红枣水的，而且大枣本身就具有很好的补气益血、美容养颜的作用。

女性在月经期间是一个排毒过程，所以喝红枣水不仅可以补血，还可以辅助排毒，并且对月经也不会造成不利影响，是非常不错的选择。但是女性体质是燥热的情况，就不太适合喝红枣水。因为这样不仅会使女性月经增多，还会产生腹胀的可能。

月经期间的女性可以选择多吃水果、蔬菜，以及蛋白质的食物为佳，少吃刺激性的食物。