补肾壮阳食物。

有狗肉:狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质的质量特别好。它对增加机体的抗病能力以及细胞活力、器官的功能都有明显的作用，狗肉还可以改善性功能。泥鳅:泥鳅所含的脂肪成分比较少，它含有优质蛋白、维生素a、维生素b1、铁、磷、钙等等，泥鳅对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含有一些特殊的蛋白质，对促进精子的形成也有很好的帮助。虾子:虾子营养丰富，含有丰富的蛋白质容易吸收，它具有壮阳益肾、补精的功能对改善男性的性功能也有很好的作用。核桃:核桃中含有亚油酸、亚麻酸、蛋白质等等，这些对于改善性功能都有很好的帮助。