颈椎压迫神经怎么锻炼

颈椎压迫神经的锻炼方法与病变的严重程度有一定的关系。如果压迫神经不太严重，引起的症状较轻，可通过游泳、打篮球、打羽毛球等抬头动作比较多的运动进行锻炼，能够使颈椎恢复到正常的生理曲度，解除神经的压迫。

如果神经受压比较严重，不应当进行运动，避免造成不良后果。应先进行手术治疗，解除神经的压迫，手术后，再进行康复训练。

颈椎病患者在日常应避免长期低头，在睡觉时应选用高矮适中的枕头，避免颈椎部位着凉和外伤。经过有效的治疗和护理，颈椎病可逐渐康复。