睡软床为什么会腰疼

睡软床出现腰部疼痛，这是因为腰部正常的生理弯曲是向前伸的，在软床睡觉时，特别是仰卧时，会使腰椎出现下沉。所以腰部的肌肉和韧带处于紧张状态，所以容易疲劳，会出现不适和疼痛。

建议平时休息时，平卧在硬板床上，防止腰肌劳损和腰椎间盘突出。如果出现腰肌劳损和腰椎间盘突出，应该注意休息和保暖，同时可以去医院做核磁共振检查，以确定疾病的性质和程度，从而指导治疗。

长期睡在柔软的床上，很容易导致腰椎间盘突出和腰肌劳损。平时试着睡在硬木板床上，注意保持腰部温暖，避免受凉情况。