怀孕可以吃维C吗

怀孕期间可以适量吃些维C。

孕妇适当吃些维C，有利于提高身体免疫力，也可以促进铁的吸收、叶酸的形成，起到预防孕期贫血的作用。尤其在怀孕中后期，孕妇对于各种营养的需求量较大。如果日常饮食的摄入无法满足胎儿生长发育的需求，这种情况下可以适当吃些维C，有利于补充孕妇和胎儿所需要的营养，对于孕妇和胎儿的健康都有好处。

在怀孕期间，孕妇除了适量吃些维C以外，还应当合理调整饮食结构。保持饮食多样化，摄入各种营养成分，满足胎儿生长发育所必需的各种营养，有利于胎儿健康发育。