风寒感冒是吹冷风，受凉后出现的感冒，好发于冬春交替季节。主要的临床表现有：鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。

风寒感冒的饮食需要注意避免辛辣刺激、油腻食物，可以多吃一些祛风散寒发表的食物，比如：姜丝萝卜汤、姜糖茶、香菜葱白汤、苍耳鸡蛋等；还应注意多吃水果、蔬菜，补充充足的维生素，加强营养，增加机体的抵抗力。

对于体质较弱、合并有其他基础疾病的人，建议积极给予清热解毒药对症处理，避免病情加重引发肺炎等等。风寒感冒期间一定要注意保暖。