产后胳膊疼应及时休息和护理，多数情况下都可以恢复。出现这种情况：

首先，可能与穿衣过少有关，例如胳膊受凉后就可能会出现疼痛的症状，需要做好局部的保暖，同时避免进行空调直吹等。

其次，如果产后由于长时间的怀抱婴儿可能会导致手臂局部出现劳损，进而会引起胳膊出现疼痛，可以通过及时休息来缓解和恢复。如果疼痛的症状比较严重，则建议去医院骨科进行全面的检查和诊断，必要时在医生的指导下应用药物治疗。

如果处于哺乳期要避免自行擅自用药，以免对身体及婴儿造成影响，影响比较严重时可能延误病情等，对因治疗才是根本。