运动不能预防拇外翻。绝大多数的体育运动，无论是下肢的任何运动主要使用到拇指的屈和伸，在屈伸方向上，即使再多的运动都不会影响到拇外翻或者拇内翻。因为没有拇指的内收或者外展，所以对于拇外翻的预防几乎为零。

而且有极少数的运动，比如芭蕾舞甚至有可能加重拇外翻，因为拇指的指尖受力要远远大于其它运动，使得拇指向外侧偏斜，从而导致拇外翻，并不能预防拇外翻。

预防拇外翻还是建议患者穿一双舒适的鞋子，坚持每日用手将拇指向内侧进行掰动，若是早期还可借助拇外翻矫正器。