一般的拇外翻是可以跑步的,只有当拇外翻比较严重的情况下才禁止进行跑步。
由于轻度的拇外翻可以不出现明显的疼痛,只是有轻微的外翻畸形,正常的活动并不会受到影响,正常的运动或者跑步都是可以的。只有到拇外翻比较严重,局部存在的骨质增生或者炎症反应时,在跑步时会摩擦或者牵拉拇趾,会加重炎症或者引起更为剧烈的疼痛,是不能跑步的。
当出现拇外翻以后,平时可以穿比较宽松的鞋子,每天可以用热水泡一泡,以改善局部的血液循环减轻疼痛。对于比较严重的拇外翻,可以先采取保守治疗,进行局部的理疗,口服止痛类的药物,如果拇外翻已经严重影响了正常的功能生活,也可以考虑采取手术进行矫正。
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