膝盖冷的情况，有可能会因为局部保暖不够，可以增加衣物，同时在局部可以佩戴护膝。

有些膝盖冷和长期的活动过多，退行性变造成的关节损伤、肌肉炎症有关系，需要注意进行一定的休息。伴随肿胀时，要检查一下磁共振，应用一些镇痛消炎的药物，像非甾体类消炎镇痛药，双氯芬酸钠、布洛芬，减轻局部炎症刺激造成的膝盖冷和不适。中成药也有作用，像藤黄健骨丸。

膝盖冷，需要注意适当锻炼。在没有特别疼痛的情况下，进行主动、被动屈伸，静蹲、拍打关节，增强局部的血液循环和肌肉的力量。还可以进行一定检查，排除因为血液循环差或者其他疾病，像关节炎等，造成的局部感觉异常寒冷以及疼痛等情况，对症进行一定的针灸、按摩。非常严重时，还可能需要手术清理。