发生脚脖子扭伤后，多数病情是伤及脚踝关节囊、韧带周围的肌肉组织。

首先，要停止脚踝部位负重活动，要卧床休息，保持脚踝关节内稳定。可以采用支具、小夹板，保持足背伸90°的位置进行外固定。

在皮肤肿胀部位，可以应用消肿的膏药，通过物理方法进行烤电等理疗，提高受伤肌肉内血流速度，加快促使局部的淤血尽快吸收。可以降低脚踝关节内压力，减轻对神经的刺激，缓解疼痛、肿胀等表现。也可以在医生指导下，应用跌打损伤的药物。