踝关节骨折康复训练有哪些

踝关节骨折患者无论是保守治疗还是手术治疗，都需要注意休息和保护。

在此期间由于长时间不活动关节会僵硬，后期锻炼的目的是恢复正常关节活动，从而恢复正常功能，一般需要一个半月左右的时间，这时候会出现骨痂组织生长。如果拍片检查发现有骨痂生长，可以进行关节康复锻炼，恢复正常功能，一般建议烫洗以后加强关节屈伸活动。

同时最好让家人帮助一下把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一下不能怕疼，效果会更好。再就是进行伸腿勾脚，收缩肌肉活动，从而恢复肌肉力量。