膝关节骨折后的康复训练有哪些

膝关节骨折后的康复训练主要包括以下几方面内容：

1.在骨折复位固定的1周左右，局部肿胀疼痛症状初步缓解，可以进行下肢肌肉的等长收缩训练，也就是主动地去收缩肌肉，但是不能够产生关节的活动。可以有效减轻肿胀，防止局部组织结构粘连，防止严重的肌肉萎缩。

2.在3~4周的时候，骨折具有一定的强度，这个时候可以主动屈伸踝关节、足趾关节、髋关节等。从而进一步地促进下肢的血液循环，减轻肿胀，防止粘连，促进骨折的愈合。

3.在骨折的2个月以上，骨折初步愈合时，可以拆除固定进行膝关节的主被动活动，包括CPM机的使用，从而有效恢复膝关节的活动范围。

4.在3个月到半年以上，骨折已经牢固愈合以后，可以通过综合性的体育锻炼，进一步恢复膝关节的力量和功能。