小儿胳膊扭伤恢复的方法包括以下几方面：

1.48小时内给予局部冷敷，冷敷的目的是减少组织肿胀，减轻扭伤引起的疼痛感。

2.48小时后进行局部热敷，在一定程度上可以促进血液循环帮助扭伤恢复。

3.扭伤引起的疼痛感如果比较强烈，需要在医生指导下口服止痛类药物、非甾体类抗炎药物。

4.需要限制胳膊屈伸和负重两周左右，必要时要使用托具固定胳膊。

5.恢复后期可慢慢指导孩子进行功能训练，训练期间要循序渐进，有利于扭伤后胳膊恢复。