胳膊扭伤以后，如果只有轻微疼痛，但是肘关节活动不受影响，暂时给予患肢避免剧烈活动，避免提拉重物，并进行胸前位悬吊固定，缓解疼痛症状。

如果胳膊扭伤比较严重，关节出现畸形，甚至肿胀、不能活动，进行弹性固定，建议及时去正规医院就诊，完善局部的X线片，明确是否有骨折或者关节脱位，给予积极对症治疗。

如果关节脱位，可以选择手法复位，恢复关节的稳定性以及功能。如果存在骨折，需要进行石膏外固定，或者切开复位骨折、钢板螺钉内固定手术治疗，进行症状的改善。如果疼痛可以口服依托考昔对症治疗。