经常运动肺活量还是低，跟运动方式不正确有关系，提高肺活量需要做有氧运动。当然，肺活量过低也有可能是肺部疾病所引起，建议到医院做肺部CT检查，如果是肺部疾病导致肺活量过低，需要用药或者手术治疗。

肺活量过低跟体重也有一定的关系，过于肥胖的人群，肺活量会比较低。想要提高肺活量，需要选择适合的运动，可以多做有氧运动，比如游泳、快走以及慢跑等等。

肺活量过低，还有可能是因为呼吸肌不发达所引起，可以通过调整呼吸的方式来予以改善，比如经常做深呼吸或者腹式呼吸。