腰部受凉了通常会引起酸胀、疼痛、麻木等症状，可外敷狗皮膏、伤湿止痛膏等药物，能够起到舒筋活血的功效，从而改善不适症状。也要加强腰部的保暖，防止腰部反复受凉。

如果腰部酸痛的症状比较明显，可适当使用非甾体类抗炎药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。在使用药物治疗期间，还可以配合使用一些物理疗法进行治疗，比如热敷、按摩、针灸等，通常也具有不错的效果。

在治疗的过程当中，患者也要多休息，避免长时间站立或久坐，也不要进行腰部的剧烈活动。