怀孕后不是绝对需要吃DHA的。DHA确实是属于人体必需的营养元素，也是母胎健康的必需品，但是一般来说，平时只要能够做到均衡饮食，一般的人群都是可以从食物中摄取到这些营养元素，包括其他的所有必须的营养元素。所以，在怀孕之后只有在妊娠早期补充叶酸是必须的。

此外，最重要的就是要做到食品结构的合理化，只要能够保持食品种类多样性，就基本上不会出现缺乏其他营养的问题。

虽然不能说绝对，在妊娠中晚期随着体重的增大，缺铁、缺钙的几率也是会增大一些的，尤其是吃奶制品比较少的人群，适当的补充这些微量元素和营养素也是可以的。