容易着凉要考虑跟机体免疫力低下有关，如果平时经常饮食、作息都不规律，就容易导致身体免疫力下降，从而容易着凉感冒。

对于儿童和老年人，抵抗力本身都比较弱，一旦不做好保暖工作，就很容易出现着凉的症状。所以，儿童和老年人在日常生活中要适当运动，同时多补充营养，才能够提高免疫力，避免经常性着凉。

如果是成年人经常性着凉感冒，要考虑跟身体虚弱有关系。对于这一类人也需要多补充营养，或者通过中医辨证的方式采取合适的药物进行调理。