夏天便秘是怎么回事

夏天发生便秘跟天气以及运动少有很大关系。

夏天的时候，因为天气比较热，身体出汗多，容易导致肠道干燥，从而引发便秘。而且白天大家都懒得动，晚上天气凉爽时出来活动，休息比较晚，也容易导致胃肠道的功能紊乱，这个时候不注意喝水，更会导致粪便干燥，就会出现排便困难的问题，诱发便秘。

另外，夏天的时候，多数人不喜欢运动，胃肠道的蠕动就会出现迟缓，也容易导致便秘。夏天的时候，为了避免发生便秘，一定要注意及时补充水分，多喝水，适当地多运动，还有多吃蔬菜和水果。