高血压和糖尿病的病人可以少量的吃红枣。红枣中含有的成分可以软化血管，同时有一定降压的作用。红枣还有镇静、催眠和降压的作用，有利于血压的控制。

同时，大枣中还含有丰富微量元素，例如钙、铁等，有利于预防贫血和骨质疏松。如果高血压合并糖尿病应尽量的少吃红枣，因为红枣中的糖分比较多，主要含有蔗糖和葡萄糖。

大量的吃红枣对糖尿病病人是不利的，会导致血糖过大的波动，而引起患者病情加重。如果糖尿病的病人血糖控制良好，可适当的吃些红枣。