血糖高可以吃红枣吗

血糖高，如果是糖尿病的患者，建议尽量少吃红枣，因为红枣的含糖量很高，大约是88%~89%。

糖尿病的患者是需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。糖尿病患者如果已经确诊，就尽量少吃红枣。如果想吃水果，可以吃一些含糖量比较低的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子。如果想吃红枣可以吃一到两粒，不要经常吃，偶尔吃一下还是可以的。

如果血糖升高，没有达到糖尿病的诊断标准，可能是糖耐量异常或者是空腹血糖受损，这时对红枣也要进行适量的限制。由于红枣含糖量过高，患者尽量少食用。如果要吃得多，就要减少其他食物的摄入量，使得血糖维持在一个相对平衡的状态，尽量不给机体造成糖负荷过重的情况。