糖尿病人可以吃无糖的粽子，主要指的是咸粽子。而像红枣馅儿的甜粽子以及肉粽子是不可以吃的。

糖尿病人如果吃了这类的粽子，是极大可能会导致血糖波动过大，从而影响糖尿病病情的，所以糖尿病病人不可以吃甜粽子和肉粽子，而是只可以适量的吃一些咸粽子。咸粽子也不可以吃得过多，过多不仅可能会加重胃肠负担，还有可能会导致体内摄入的盐分过多，对于糖尿病合并有并发症的人群，更应该控制总的摄入量。

对于糖尿病患者，尽量不要吃粽子这一类难以消化的食物。