哺乳期吃一些十三香，只是作为调料、作为做肉或者做菜的辅助用料，少量吃、正常吃一些调料，不会导致回奶的，这是不会影响到母乳的质量的。

但是哺乳期是要注意不要过度偏食，十三香或者是其他的生葱或者生姜等调料，因为包括十三香其中的一些成分等，这些都属于偏热性了一些。也有少数人会因为吃这些过多了而影响到母乳的量，也有的人会因此而导致便秘等问题出现。

所以哺乳期可以少量吃，一定不要偏食，要适当多吃一些汤汁饮食，食物要偏清淡一些。