月经不调是可以吃牛肉的。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以补气、补血、滋养脾胃、强筋健骨，所以月经不调的女性是可以使用的。

月经不调的女性一定注意生活要规律，不能暴饮暴食或者是过度地节食、剧烈运动减肥，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃油炸、油腻的食物。平时不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，不要给自己压力过大，要放松心情。

如果出现月经不调的情况，还建议及时地去医院妇科门诊就医，做一些相关的检查，比如可以抽血化验性激素六项，做B超看看子宫卵巢的情况。根据检查结果，可以在医生指导下进行药物调理，同时一定要注意遵从医嘱，按时吃药，不能漏服。