孩子睡眠不好需从环境、饮食、疾病三方面进行分析。

1.睡觉环境周围比较吵，室内的温度不适合，比如温度比较高，温度过于寒冷等会影响孩子睡眠，导致不容易入睡。可调整环境保持恰当的温度，改换安静的环境睡觉可以提高睡眠质量。

2.睡觉前吃得过饱，经常吃难消化的食物容易导致胃部胀气，肚子不舒服会影响孩子的睡眠，导致夜间经常醒来。

3.疾病因素，比如孩子出现肠绞痛、上呼吸道感染等引起鼻塞、腺样体肥大等，也会导致呼吸不通畅，导致睡不好。