孩子睡眠不好怎么调理

孩子睡眠不好，可以采取的调理措施如下：

首先，如果孩子睡眠不好，是由于学习压力过大所引起，所以在这时要做好调理措施，避免让孩子有强大的学习压力，让孩子适当地释放情绪，才有利于孩子的入睡。

其次，睡眠不好也有可能是由于没有给孩子，营造一个良好的睡眠环境而导致。要让孩子的睡眠质量变好，就要在夜晚睡觉前做好室内温度适度地调整，而且要避免外界过于嘈杂，才能促进孩子的入睡。

另外，睡眠不好在夜晚睡觉前，可以适当地进行泡脚以及饮用牛奶，可以提升睡眠质量，可以改善睡眠不好的表现。