女性在坐月子期间可以适当的吃丝瓜。丝瓜中含有的脂肪、蛋白质都是比较高的，并且含有大量的B族维生素和维生素C。

在坐月子期间适当的吃丝瓜有利于身体的恢复，而且还能够促进乳汁的分泌，可以起到通乳的作用，但是丝瓜属于寒性的，不能吃过多。

月子期间饮食需要多样化，建议多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物，可以补充蛋白，利于身体的恢复。而且还要多吃蔬菜和水果，可以预防月子出现便秘不适症状，月子里要多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤水，不要吃辛辣食物。