月子里可以适量的吃一些丝瓜，丝瓜当中含有丰富的营养元素，不仅可以帮助产妇美容养颜，还可以调节身体以及经血的作用，有助于保证产妇后期的经期正常。

而且丝瓜当中含有大量的叶酸以及各种维生素，还具有一定的通乳作用，有利于乳汁的分泌，婴儿可以通过乳汁吸收到一定的营养，有利于宝宝的大脑发育，还可以缓解产后的疼痛。

但是由于丝瓜属于凉性的食物，对于体寒的产妇要尽量避免食用，需要注意在产后7天内，也最好不要吃，等到过了这段时间，可以少量、适量的吃一些有一定的好处。