哺乳期时可以适当地吃一些丝瓜。

丝瓜中的营养丰富，可以吃丝瓜汤或者清炒丝瓜，增加身体营养，还能增加奶水，是比较健康的食物。但是丝瓜也是凉性食物，吃的时候要注意不要和其他凉性的食物一同食用，容易引起腹泻，造成胃肠道不适，宝宝也会因为母乳出现腹泻等情况。

丝瓜对宝宝的脑部发育也有好处。丝瓜中含有大量的维生素和叶酸，还有通乳的功效。丝瓜可以对女性的皮肤有好处，也能缓解身体疲劳，增强抵抗力的作用。