坐月子期间可以吃冬瓜。冬瓜里面含有大量维生素C、维生素B，微量元素等营养物质，吃后有助于帮助胃肠道蠕动，缓解排便困难和便秘症状。但是，冬瓜属于寒凉性的食物，吃的时候要注意量。

另外，冬瓜还具有利尿的作用，如果吃得过多还有可能会导致尿频症状出现，甚至冬瓜当中含有的钾比较多。如果一次性吃得过多，很容易增加肾脏的负担，长期大量地食用还有可能造成肾功能的不良。

在坐月子期间需要多注意其他营养物质的摄入量，能够有效地帮助身体恢复，还能够提高奶水的质量，促进乳汁分泌。