心情烦躁可以是生理性的，也可以是病理性的。

生理性的心情烦躁可以见于生活工作压力大，睡眠不好的人群，以及月经即将来临的女性。生理性的心情烦躁的人群可以到野外散心，通过改善生活习惯，来缓解心情烦躁。

病理性的心情烦躁可以是心脏病的一种表现。心情烦躁的患者如果长时间的伴有胸闷气短、心慌、心前区憋闷感的症状，就需要去医院心内科做心电图、心脏彩超、冠脉造影术的检查。明确有没有器质性心脏病的存在，积极的治疗原发病。