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孕妇心情烦躁怎么办

发布时间： 2021-03-02播放次数：17
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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孕妇心情烦躁，如果定期产检的结果都很正常，那可能是与体内的激素水平改变、心理恐慌等有关系。

心情烦躁时，孕妇可以多去户外走走，多呼吸新鲜的空气，吃点喜欢的美食，也可以听听轻音乐放松心情。要多与家人朋友沟通，把心中的烦闷想法说出来，排除一些不良的情绪。

但孕妇也要学会自我调整情绪，找点有兴趣的事情去做，避免影响胎儿的正常生长发育。

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