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早上起来能吃猕猴桃吗

发布时间: 2021-01-15播放次数:1326
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早晨起来是不可以吃猕猴桃的,主要原因包括以下几点:

1.猕猴桃是一种酸性较高的食物,早晨起床后空腹食用,会加重胃酸的分泌,进而对胃肠道造成一定的刺激,会使患者出现反酸的现象,还会增加胃炎等胃部疾病的发病几率。

2.猕猴桃中含有较强的蛋白酶,食用以后也会对胃肠道产生刺激,因此,不建议早晨起来直接吃猕猴桃。

3.猕猴桃是一种相对比较寒凉的食物,特别是脾胃虚寒的人群,早晨起来直接食用,可能会出现腹痛、腹泻的现象,不利于胃肠道的健康。

平时比较喜欢吃猕猴桃的人群,可以在吃完早饭后半小时左右食用,因为猕猴桃中含有大量的优质膳食纤维,能够起到促进消化的功效,对于便秘也有辅助治疗的效果。

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