在减肥期间是可以吃瘦肉,因为瘦肉中的脂肪含量和热量都比较低,不会导致人体发胖。
另外,瘦肉中还含有大量的蛋白质以及微量元素,为人体提供营养的同时,还可以促进人体的新陈代谢,而新陈代谢可以加速燃烧体内的热量,有利于减肥。在减肥期间吃瘦肉的同时,也可以进行适当的运动,减肥的效果更好。
在减肥期间,除了吃瘦肉之外还可以吃蔬菜。因为蔬菜中脂肪含量比较少,纤维的含量比较多,可以促进肠胃蠕动,排出人体的毒素,两者结合起来减肥效果更佳。
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