更年期一直出汗，可以考虑是植物神经功能紊乱或者是肾阴虚引起。如果一直出汗可能会影响到日常生活，对身体及心理都会有一定的影响。

需要及时到当地医院诊治。可在医生的建议下服用对症的药物进行治疗，如六味地黄丸或者是黄芪精口服液等。

更年期要放松心情，不要过于紧张、激动，或是易怒、烦躁、有不好的情绪。可以做一些喜欢的事来转移注意力，要好好休息，要有充足的睡眠时间，不要熬夜。要合理安排饮食，做到荤素搭配保证营养摄取均衡，多吃一些含蛋白质及维生素高的食物，多喝水，避免食用辛辣、油腻且带有刺激性的食物。