老年人血糖高可以通过药物治疗和运动调理来帮助降糖。

首先，老年人血糖高，若已经诊断为糖尿病，则需要结合年龄以及并发症等情况，确定其血糖及糖化血红蛋白控制目标。老年人由于肝肾功能减退、胃肠蠕动减慢等因素，在使用降糖药物时需要定期监测肝肾功能，及使用降糖药物后的临床症状。

运动方面：避免剧烈运动，若有心慌、胸闷等不适，需要立即停止运动，症状不能缓解，需要立即就医。要注意随身携带糖块，出现心慌、多汗、饥饿感、乏力等不适，若条件允许就可以测指尖血糖，同时立即吃糖。