月经期可以吃桂圆吗

女性月经期可以少量进食桂圆。

桂圆是水果的一种，同时具有一定的药用价值。由于桂圆富含维生素和糖分、尼克酸等，因此经期女性少量进食，有抗机体氧化、增强抗病能力、开胃健脾、补虚益气的功效，能改善女性经期出现的心血不足、体质虚弱、心悸、失眠、出汗、贫血等不适症状。

另外，桂圆如果晾干搭配枸杞、红枣等泡水饮用，或者煮粥食用，还有御寒祛湿、滋补美容等功效，是女性经期比较好的水果之一。但是桂圆性热而且比较甜腻，所以经期女性不要过多食用，以免引起口干、口腔溃疡、大便干结、上火等症状。