月经期间可以吃桂圆吗

月经期间是可以吃桂圆。

桂圆属于温性的水果，含有丰富的维生素、脂肪、膳食纤维、胆固醇、钙和铁等多种的营养元素和矿物质。月经期吃桂圆可以补充维生素，增强机体的免疫力，对女性有补益的作用。

吃桂圆能够养血安神、壮阳益气作用。很多女性到了月经期，免疫下降、体质虚弱，会有一些疲乏无力的症状，适当吃一些桂圆，有活血的作用，对身体有好处，但任何食物摄入一定要注意量。

虽然吃桂圆对人体有好处，但是也不要吃得过多，否则容易导致人体上火，甚至导致月经期延长。经期食物要适当，同时要注意休息。