音频详情

每晚睡到三四点都要醒是怎么回事

发布时间: 2021-08-28播放次数:13
语音文字:

每晚睡到三四点都要醒,可能与以下因素有关:

1.可能与睡眠环境有关。比如在晚上三四点钟时经常出现噪音,室温过高或过低,都会对睡眠造成影响,就会导致经常醒,应当改变睡眠环境。

2.如果睡眠规律被打破。白天睡眠时间过长,在晚上睡觉又比较早,在早晨三四点钟时就会经常醒,并且醒来后难以入睡,应当对睡眠规律进行调整。

3.每晚睡到三四点钟醒,还可能与一些慢性躯体疾病有关,比如皮肤瘙痒、关节疼痛、慢性咳嗽,应当确定原发病,针对原发病进行治疗。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据