女性容易经常做噩梦，主要与女性的激素变化、心理特点有关。女性更容易受到社会环境因素的干扰，并且容易受到不良情绪的应激，造成情绪上的变化，大多数精神心理的疾病，会引起睡眠障碍的情况出现。

其次，还与女性的体内激素变化有一定的关系，尤其女性会经历青春期、生育期、绝经期等特殊阶段。这些阶段不仅会造成生理上的变化，还会出现心理上的改变，容易导致情绪波动，更容易造成睡眠方面的问题。

所以，在平时日常生活中，女性要保持良好的心态，正确认识一些特殊阶段、生理变化。有条件的患者可以通过专科医生进行心理疏导、心理干预，或者通过服用药物进行预防或者调理。