更年期女性吃什么缓解症状

更年期，又称为绝经过渡期，或者叫做围绝经期。由于卵巢功能随着女性的年龄逐渐增大、卵巢功能逐渐衰退，而卵巢分泌的雌激素和孕激素逐渐呈现波动的状态，直到水平逐渐下降，达到绝经状态，在绝经之前这个时期，我们称为更年期。或者叫雷绝经期。

这段时间往往由于卵巢激素水平的波动，引起一些血管收缩症状，比如像潮热、出汗、失眠等症状，可以通过生活方式的调整或者一些中药的治疗，包括坤宝丸、更年安等等，可以缓解这种血管收缩的症状。

对于更年期女性所导致的月经失调的症状，也可以通过全面的检查，排除器质性病变以后，给予激素的治疗，可以给予孕激素进行子宫内膜的转化，往往可以治疗月经不调的症状。

饮食上面，我们不建议吃太多的含有激素的药物，尤其是想保持年轻的状态，一些含有激素的美容用品和保健用品，都可能会造成子宫内膜增生，不建议因为更年期去进食这类食物。