患者大便一粒一粒情况多属于大便干燥表现，建议通过运动、食疗以及药物治疗方法缓解症状。

如果患者每天排便次数正常，可以先考虑不属于便秘情况。建议患者平时可以通过跑步、跳高、登山、游泳等各种体育运动来促进肠蠕动，可以增强肠道的消化、吸收能力，有助于缓解症状。

另外，要注意多喝水、多吃膳食纤维含量丰富的食物，具有软化大便的效果。药物治疗方面可以使用益生菌类药物以及润肠通便药物一起治疗。