午饭后吃火龙果减肥效果比较好，午餐是上下之间的连接纽带，一方面补充上午失去的营养，另一方面也可以为下午储存营养。而且火龙果富含膳食纤维，同时火龙果还可以把食物包在肠胃里，避免变成脂肪，这样会达到一定的减肥效果，而且减肥效果会很好。

火龙果有独特的保健功效，富含纤维素、维生素C、维生素B1和矿物质，能为人体提供必需的脂肪酸，抗氧化剂可以帮助人体保持健康状态。

火龙果还可以稳定血糖水平，控制食欲，防止胰岛素分泌过多导致体重增加。火龙果含有抗氧化剂，可以保护人体细胞，改善新陈代谢。