体内缺少雌激素可以适当地多吃一些豆制品，因为豆类的产品本身含有比较丰富的豆黄醇，豆黄醇通过肝脏代谢之后就会产生天然的雌激素，这样就可以达到适当的补充雌激素的作用。

临床上对于雌激素缺乏的女性，首先要了解是否已经出现了一些器质性的病变，比如下丘脑和垂体功能是否发生异常，是否有颅内的一些肿瘤生长导致的激素水平出现紊乱。综合评估和排这些异常情况之后，单纯只是卵巢功能导致雌激素水平下降，可以给予一些药物干预，也可以通过食物干预进行一部分的补充。

但是，最终的效果还是要根据患者的自身体质来决定，不是所有的这类患者使用豆类食物进补之后，都能够达到提升雌激素的目的。