检查体内是否缺少雌激素的方法很多，通常做性激素六项来判断，该检查需在月经来潮后第三天到第五天检查，检查前需保持空腹。

也可以结合自身情况自测是否缺乏雌激素，如果缺乏雌激素，一般会有月经紊乱、失眠、情绪波动大、头痛、潮热、体重增加、乳房胀痛、阴道分泌物减少等症状。同时女性面部皱纹明显增加，皮肤弹性较差，甚至出现面部、手臂等部位色素沉着等表现。

另外，缺乏雌激素如果不是因病症引起，可调整日常作息习惯，必要时补充含有雌激素药物，大多能缓解雌激素缺乏症状。