如何有效控制血糖

如果患者已经诊断为糖尿病，应该有效地控制血糖。通过糖尿病的五驾马车，达到正确、科学、全面的控制血糖的目的。首先，饮食控制。饮食控制是基础，其他的一些治疗方法都是在饮食治疗的基础上发挥作用。

按照患者的标准体重，给予每天进食大卡的计算，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜总量控制，并按1/5、2/5、2/5三餐配置。一般每天的主食不超过半斤，同时肉、豆腐油都需要控制。同时，要进行一定的运动量，适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。

所以患者每周最好能进行3~4次的有效运动，每次运动的时间30分钟左右。如果通过饮食和药物控制以后，血糖仍然不能够达标，就需要进行药物的治疗。药物的治疗应该在医生的指导下进行，包括口服药物和胰岛素的应用。总之，通过上述这些方法，尽量使血糖控制在正常范围内。