半月板损伤可以游泳吗

半月板损伤是可以游泳的。游泳是一种健康有益的运动，可以减少膝关节的负重，并且可以增加膝关节的活动幅度，改善膝关节的功能。尤其在半月板的恢复期，适当地进行游泳等活动，防止出现关节僵硬以及粘连等情况，但是应该避免过度，平时也要多注意保暖避免过度的劳累。

如果存在疼痛和肿胀的情况，可以采取中药的熏蒸，局部的烤灯照射，也有利于改善局部的血液循环，对半月板的修复也有一定帮助。

部分半月板损伤以后引起较为明显的疼痛，可以在本地专业医生的指导下，口服氨糖类的药物及非甾体的止痛药。平时可以多吃一些蛋白质和含钙比较高的食物，对半月板的损伤修复也有一定的帮助。