半月板损伤以后能否恢复，主要是看损伤的严重程度以及损伤部位。

半月板分为红区和白区，位于边缘部的红区是有血液循环供应的，修复能力较强，当出现不是很严重的损伤的时候半月板可以自行修复。半月板的白区就没有血液循环供应，修复能力比较差，当出现损伤的时候想要恢复相对来说是困难一些的。另外半月板损伤如果比较表浅的，无论在红区和白区，一般可以得到一定的修复。如果半月板损伤范围比较广，深度甚至贯穿半月板的全层，这种情况下无论是在红区还是白区修复起来都是很困难的。

建议出现半月板损伤的一定进行详细的诊断，看一看损伤的严重程度以及损伤的部位，采取相应的治疗，避免产生后遗症的情况。